事務職になってからというもの、身体か成長を止めてくれません😅 このままだと危険と判断し最近は筋トレを自宅で開始毎日スクワットを50回実施し早一週間。 次は腕立てを追加します。 通勤方法も変更して自転車にしようかな😅

昨日の夕ごはんです。 金平を作りました。 味付けは黄金比と言われている みりん:砂糖:醤油 1：1：1.5 実家は良く牛肉を入れていますが、あまりメジャーではない様子… 切り落としとか入れると美味しいですよ☺️