2021-02-07 ダイエットの件 Share on Tumblr 事務職になってからというもの、身体か成長を止めてくれません😅 このままだと危険と判断し最近は筋トレを自宅で開始毎日スクワットを50回実施し早一週間。 次は腕立てを追加します。 通勤方法も変更して自転車にしようかな😅